A világ 50 legegészségesebb étele

2016.07.04.

Dívány

Kapcsolódó cikkünk": A világ 50 legegészségesebb étele"

Az amaránt egy álgabona, valójában egy mag, gluténmentes, viszont sok benne a rost, és teljesértékű fehérjét tartalmaz. Főzhetünk belőle reggelire kását, kipattogtatható, mint a kukorica, sőt, akár édességekbe is tehetjük. Készítettünk már vele például aszalt szilvás-csokis aszalt szilvás-csokis müzliszeletet

Fotó: Nick David / Europress / Getty