Csúnya sérüléseket okozhat, ha nem melegít be
2014.05.12.
Dívány
Kapcsolódó cikkünk": Ezért ne sumákolja el a bemelegítést és a nyújtást"
Az ARC tréner az egész testet átmozgatja. 15 percet legalább szánjunk a bemelegítésre.